sfd kreatyna

[...] posiłku -porcja Tribulusa Przed snem: -porcja Tribulusa -porcja ZMA -porcja Glutaminy ** oczywiście jest to tylko przykładowa rozpiska Źródło: Wiedza własna Pitt Bull (www.sfd.pl) ****************************************************************** Mam nadzieje ze sie spodoba i wielu osoba pomoze, jesli macie jakies swoje ciekawe pomysly , [...]

[...] VAULT przed treningiem Clout po treningu DNT: VAULT na czczo Clout po poludniu NO-CRE-X3 DT: na czczo przed treningiem DNT: na czczo po poludniu(~12h odstępu) UWAGA!!!! W razie pytań na temat dawkowania kreatyn prosze pisać w tym poście :http://www.sfd.pl/temat181016/ Pozdrawiam Daro Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-25 22:52:02

[...] 1) SPLIT: pon-A wt-B czw-A pt-B A: NOGI+ŁYDKI, PLECY, BICEPS *przysiad 3x10 *przysiad wykroczny 2x10 *hack-przysiad 3x10 *wspięcia na palce wg szoperx (http://www.sfd.pl/Wielkie_%C5%82ydki_wedlug_SZOPERX-t423553.html) *mc 3x10 *wiosłowanie w opadzie 3x10 *podciąganie 2xmax *dowolne uginanie na biceps 2x10 B: KLATA, BARKI, TRICEPS, [...]

[...] takie same efekty możesz osiągnąć bez dodatkowej suplementacji. 3. Nie musisz kupować karnetu na siłownię. -Możesz trenować z ciężarem własnego ciała - zajrzyj do http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html -Możesz złożyć się z kolegami i urządzić własną siłownię za niewielkie pieniądze. Sprawdź ten temat: [...]

[...] (korzeń) Rosa roxburghii (róża kasztanowa) AstraGin™ Opatentowany Kompleks Wspierający Wchłanianie: 5mg Żeń-szeń tienchi (Panax notoginseng) (korzeń) Traganek (Astragalus membranaceous) (korzeń) SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Creatine_Freak_5000-opis33664.html#wartosci Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-10-09 11:42:54

GABA Zanim opiszę swoje doświadczenia z suplementem na początek co to w ogóle jest bo pewnie nie każdy o nim słyszał jak i ja jeszcze kilka tygodni temu. GABA - działanie, efekty i dawkowanie suplementu. GABA, czyli kwas gamma-aminomasłowy, to suplement stosowany przez kulturystów w celu przyspiesza procesów anabolicznych i regeneracyjnych w [...]

Witam wszystkich,postanowiłem założyć dziennik treningowy. Będę w nim opisywał wszystko co możliwe. Głównym celem tego dziennika jest zapisanie w czasie tego co robiłem by mieć pewne rozeznanie gdyż ćwiczę już jakiś okres a wszystko mam w głowie na podstawie „mniej więcej wtedy było to tak”. Chciałbym również podzielić się własną opinią na temat [...]

Jako, że to mój pierwszy post chciałbym najpierw bardzo serdecznie powitać wszystkich użytkowników forum SFD.pl. Ja oraz mój kolega postanowiliśmy poradzić się Was - ludzi z na pewno większym stażem i doświadczeniem w zakresie wysiłku fizycznego niż my. Od dłuższego czasu czytamy już forum SFD i staramy się pogłębiać swoją wiedzę [...]

[...] waszym zdaniem postów- również tych z archiwum. taką linkownię stworzył wcześniej maniac gym i był to bardzo dobry pomysł- myślę że wart odświeżenia. rozstępy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110734 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=23985 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=87951 trening michała [...]

[...] Ekstrakt maca 350 mg D-pinitol 200 mg Dwuwinian choliny 120 mg Ekstrakt ze szpinaku 50 mg Inositol 50 mg Assimilation-Matrix (laktaza, bromelaina z ekstraktu ananasa, papaina z ekstraktu papaya 30 mg Ekstrakt z czarnego pieprzu 5,2 mg - w tym piperyna 5,0 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creasteron-opis33865.html

[...] w odpowiedzi na nurtujące ich pytania ../../buziaki/1.gif ____________________________________ ##### TRENING ##### Ciekawe systemy treningowe - FBW/HST/5x5 i inne http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe__FBW%2F5x5%2FHST%2Fi_inne-t526498.html Trening w domu? Tak! To możliwe! - czyli jak trenować mając mało sprzętu. [...]

[...] to bardziej, jako "placebo" o całkiem dobrym smaku. Może warto dodać, co to były za produkty: https://www.bcaa.pl/amarok-nutrition/be-charged-500g.html oraz https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Provit_80-opis841.html. Przy raczej pilnowaniu tzw. bilansu kalorycznego, waga wahała się w granicach 80-83 kg. Dalej, przy tej wadze raczej się spotykałem [...]

[...] SUKCESU,WYSTARCZY TYLKO ZAUFAĆ TYM KTÓRZY >NAPRAWDE< SIĘ NA TYM ZNAJĄ NP. TRENEROWI NA SIŁOWNI A NIE KOLEDZE! ////QUART//// POZDR Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI [...]

[...] ugięty - 37cm http://liczniki.org/gif2/an-F46OTYF20SYLWETKI-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Jestem niefotogeniczny %-) http://img542.imageshack.us/img542/8/przdbicsfd.jpg http://img521.imageshack.us/img521/9610/przdsfd.jpg http://img69.imageshack.us/img69/5711/bictysfd.jpg http://img249.imageshack.us/img249/9888/boksfd.jpg [...]

witam wszystkich!:] chciałbym żebyście jako zawodowcy odpoweidzieli mi na kilka pytań(tylko prosze bez głupich odpowiedzi typu "ugh...spadaj stąd " lub "weź idź stąd poczytać książki" , bo właśnie po to jest forum żeby Ci o mniejszej wiedzy na temat odżywek i suplementów dowiedzieli sie o nich co nie co , a nie tylko zgarniali opier*** za [...]

moze komus sie to przyda ,albo chociaz se poczytajcie jak chcecie tu sa moje foro http://www.sfd.pl/temat222321_strona2/#post16 opis mojego calego roku 2002 na silowni Let's go.... zanim zaczołem cwiczyc na silowni to cwiczylem w domu majac stosik encyklopedi + deska = ławeczka do tego sztanga i 2 krazki po 10kg i jedna sztangielka 6kilowa. [...]

Powitać wszystkich w kolejnym z w sumie chyba juz licznych moich dzienników na SFD. Prosto na temat i do rzeczy, postanowiłem przenieść się do tego działu z tego względu,że jako jeden z nielicznych "żyje" na tym forum, ktokolwiek interesuje się osobami które prowadzą dzienniki. Podglądam dział Hi-tec od dawna, moje losy potoczyły się w innym [...]

[...] końcowej substancji wytwarzającej się w organizmie z kreatyny, która to właśnie ma działanie anaboliczne. Dawkowanie j.w. choć producenci często dawkę zawyżają. http://www.sfd.pl/Jab%C5%82czan_kreatyny_%2D_opis-t357127.html 3. Kre - alkalyn - Hmmm… że niby kreatyna alkaliczna, lepsza od zwykłego mono, nie konwertuje do kreatyniny, nie obciąża [...]

[...] realizowac plany i zamierzenia, jak byc wiekszym, silniejszym, inni natomiast sa na tyle leniwi, ze wola wciaz zadawac te same pytania zamiast uzyc wyszukiwarki http://www.sfd.pl/search.asp badz poszukac informacji w odpowiednich dzialach. Dlatego postanowilem zebrac do kupy pare istotnych informacji, jakie sa Wam do tego potrzebne i zamiescic [...]

[...] tutaj również zapotrzebowanie mężczyzn aktywnych fizycznie, trenujących różne dyscypliny sportów. WAŻNE INFO : Wszelkie pytania tylko i wyłącznie tutaj -> http://www.sfd.pl/temat248383/ PROSIMY OSOBY, KTÓRE WYPEŁNIŁY PRAWIDŁOWO ANKIETĘ O SKłADANIE DEKLARACJI CHECI UDZIAŁU W TYM TEŚCIE (JEŚLI CYKL NIE ODPOWIADA AKTUALNYM CELOM TRENINGOWYM [...]